Receita - Primavera e Receitinhas diet pra começar a dieta !!!

Olá meninos e meninas ...

Aqui no interior de SP o clima já está esquentando e antecipando a Primavera farei um post com 2 receitinhas diet, já que os regimes sempre começam nessa época ... hahaha e homenagearei a estação com umas fotos fofinhas que encontrei na net.

Tentarei trazer para vocês receitas leves para incrementar a dieta e deixá-las com aquele corpinho tãããooo desejado para o verão !!!!

CREME DE PAPAIA DIET

Esta sobremesa é para aqueles dias de muita comilança. A papaia faz super bem para o organismo. Batida com sorvete diet, vira um creme delicioso, leve e digestivo!

Autor: Panelinha
Tempo de preparo: Pá Pum
Serve: 4 porções

Ingredientes

1 papaia média
2 bolas de sorvete de creme diet
Modo de Preparo
1. Descasque o mamão, corte-o ao meio e retire as sementes.
2. No liquidificador, bata o mamão descascado e o sorvete de creme diet até ficar um creme homogêneo. Sirva imediatamente.

Por porção: 81 calorias/ 23 pontos

LEITE CONDENSADO DIET

Para quem não pode comer doce essa é a pedida ideal. O leite condensado diet pode ser utilizado em diversas receitas e fica pronto em apenas 15 minutos. Na hora de aperto, até puro serve! Quem nunca comeu uma colherada de leite condensado na lata?

Autor: Panelinha
Tempo de preparo: Pá Pum
Serve: 1 porção

Ingredientes

1 copo americano de leite desnatado em pó
3/4 copo americano de água fervente
1 colher (sopa) rasa de adoçante em pó do tipo granular
1 colher (chá) de margarina light
Modo de Preparo
1. Leve uma chaleira com a água ao fogo alto para esquentar.
2. No liquidificador, bata todos os ingredientes por 5 minutos. Retire o creme e transfira para uma tigela com tampa. Leve à geladeira por, no mínimo, 12 horas.

Por porção: 249 calorias/ 69 pontos

Beijos mil ...

Josie Rumualdo.